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Sleep Deprived No More - Jodi A. Mindell
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Sleep
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Jodi
文档概述
Sleep Deprived No More
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Title Page
Dedication
Acknowledgements
PART I - An Introduction to Sleep
ONE - Sleep Deprived No More
TWO - How We Sleep: The Basics
THREE - Tips for Improving Your Sleep
PART II - Sleep and Pregnancy: Trimester by Trimester
FOUR - The First Trimester
FIVE - The Second Trimester
SIX - The Third Trimester
PART III - Solving Common Sleep Problems
SEVEN - Insomnia
EIGHT - Restless Legs Syndrome and Periodic Limb Movement Disorder
NINE - Snoring and Sleep Apnea
PART IV - After the Baby Is Born
TEN - The First Six Weeks
ELEVEN - Six Weeks to Six Months
TWELVE - Helping Your Baby Sleep Through the Night
Appendix A: - Your Sleep Diary
Appendix B
Index
Copyright Page
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