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1分钟,掌控心情的情绪微心理
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1分钟,掌控心情的情绪微心理
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序 让你掌控自己的心理学
本书使用说明
目录
Part 1 最不能忽视的情绪心理
Part 2 “戒”掉坏心情,你能做到
Part 3 愤怒是一种来自地狱的火
Part 4 淡定的人生最容易快乐
Part 5 接受现实,远离不满的情绪
Part 6 肯定自己,使用正向思考的力量
Part 7 让你纠结的,往往是自己的心理
Part 8 远离悲伤的情绪,做最好的自己
Part 9 情绪排排毒,一身都轻松
Part 10 快乐和幸福由你的心决定
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