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本能减脂 - 张景琦_&_孟令超
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本能减脂 - 张景琦_&_孟令超
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扉页
目录
推荐序1 民强才能国强
推荐序2 没有谁天生如此
推荐序3 美丽人生的秘诀
推荐序4 健康减脂真相
推荐序5 要生活而不是活着
前言
第一部分 重拾信心： 人类生来拥有燃烧脂肪的超级本能
第二部分 运动前你必须了解的几件事
第三部分 全球最热门的五大减脂运动
05 真正的脂肪杀手：循环训练
10 全身性训练动作
第六部分 睡眠保卫战：睡眠不足更容易长胖
03 在睡梦中燃烧脂肪的11种神奇方法
版权页
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