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静下心来发现自己 - 孙亮
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孙亮
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静下心来发现自己
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封面
版权信息
内容提要
前言
第1章 自我反省,发现问题,你是否总是想得太多
第2章 接受现实,告别抱怨,不满的情绪是沉重的负累
第3章 化繁为简,简单生活,想得太多只能让问题复杂化
第4章 明确目标,没有方向,想得再多也是徒劳
第5章 少想点没用的,别让“想得太多”毁了你
第6章 自信一点,想法太多是不相信自己的表现
第7章 缓解压力,舒展身心,让一切顺其自然更从容
第8章 行动第一,少想些没用的,多做点有用的
第9章 少想多做,认真专注,在专注中积蓄力量
第10章 治愈心灵,告别痛苦,让痛苦的想法一去不复返
第11章 修养身心,融入新生,告别一切不好的想法
参考文献
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