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看图学健身房器械健身（视频版） - 王德志
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文档概述
看图学健身房器械健身：视频版
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封面
版权信息
内容提要
在线视频访问说明
前言
本书使用说明
运动面
第1章 胸部 优化胸部练习
第2章 背部 健康背部练习
第3章 肩部 流畅肩部练习
第4章 手臂 有力手臂练习
第5章 腿部 强壮腿部练习
第6章 臀部 完美臀部练习
第7章 腹部 紧致腹部练习
第8章 分阶段训练计划 令健身事半功倍
作者简介
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