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养生就是养气血 - 王彤
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王彤
养生
气血
就是
文档概述
养生就是养气血
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内因决定外貌，心理决定健康
养生先养心，养心先调气
百病生于气，气的良好循环是身体机能健康最基本的保障
养生就是养气血，气血要补更要运
五脏藏五神，吃饭就是给我们的“五脏神”祭献供品
六淫伤形，七情伤神，神伤才是身体真正的克星
心平气和病不欺——给心血管疾病患者的“手足相连”调气法
失眠者的良方：“三合一”穴位按摩法，让心肾相交
逢年过节的时候吃点酸的东西收敛心气，防止心脏病发作
治疗小儿多动症关键要安心养神，双管齐下
健忘的时候，做做手指操比冥思苦想更有效
更年期兼心气郁结的女性，首选甘麦大枣汤
突发性耳聋，要及时刺激内关穴来理气安神
心理放松法让高血压患者永葆平和的心境，血压不升高
神经衰弱不烦恼，耳穴贴压疗效显奇效
心慌、头晕的时候按摩劳宫穴，让心“回家”养养神
90%的头晕症状都可以从肝上找到根源
鼻出血的绝妙偏方：内力外力相结合便可解除肝火上逆
先泻肝火，再喝点猪肺汤，就不怕肝火过旺引发咳嗽了
女子以肝为本，“养肝功法”和酸味食品是女性养生的两大护法
心性敏感是乳腺增生病的“温床”，疏理肝气是改变内环境的不二法则
高血压老人最好的降压药：掩耳旋头平气法
气得吃不下饭的时候，就用足三里和阴陵泉穴来顺气下食
口苦的根本原因是你的肝正在“受苦”
时时做做“双肘相叩疏肝利胆法”，别让肝火伤害了你的两肋
肝郁乘脾土引发的胃病通过敲打阳明经来调治
按摩背后的穴位提升阳气，化解无形的“梅核气”
抑郁的时候做一道玫瑰枣膏，就可以消食理气
黑米莲子粥，让准妈妈不再担惊受怕，孕育一个健康的宝宝
大补元煎补气提气，让男人从此不再“英雄气短
小便失禁，就喝“长生酒”，做导引壮肾功来补肾养生
交泰丸让心肾相交，经脉直通于耳，消除耳鸣
脐下四穴是温润女人肾阳的宝藏
生气郁闷会引发浮肿，从内在调整补充肾阳最重要
仓廪实，底气足，五分钟健脾功让身体的气血总管底气十足
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