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肥胖代码
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肥胖
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肥胖代码
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目录
内容提要
序
前言
第1部分 肥胖症的流行
第2部分 热量摄入理论的欺骗性
第3部分 肥胖症的新模型
第4部分 肥胖症的社会现象
第5部分 饮食习惯的问题
第6部分 解决方案
附录一 饮食计划
附录二 禁食建议
附录三 冥想和睡眠:降低皮质醇水平的方法
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