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体质养生攻略——不同体质人群的保健养生
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体质养生攻略——不同体质人群的保健养生
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目 录
《中医养生全书》编 委 会
前 言
第一章 说说体质那些事儿
第二章 辨清体质好养生
第三章 平和体质养生攻略——不伤不扰，顺其自然
第四章 阳虚体质养生攻略——温补脾肾，振奋阳气
第五章 阴虚体质养生攻略——滋阴润燥，清热除烦
第六章 气虚体质养生攻略——健脾益气，培补元气
第七章 痰湿体质养生攻略——化痰除湿，多动少懒
第八章 湿热体质养生攻略——疏肝利胆，清热除湿
第九章 瘀血体质养生攻略——活血化瘀，畅通气血
第十章 气郁体质养生攻略——疏肝理气，行气解郁
第十一章 特禀体质养生攻略——益气固表，远离过敏
主要参考文献
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