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不执着,叫看破 不完美,是生活 - [美] 莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科(Monica Ramirez Basco)
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文档标签
莫妮卡
拉米雷斯
巴斯
看破
执着
文档概述
不执着,叫看破 不完美,是生活
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封面
前言
第一章 你是完美主义者吗?
第二章 完美主义的两面性
第三章 完美主义者眼中非黑即白的世界
第四章 你拼尽全力追求的,真的值得吗?
第五章 真正成熟的人,懂得管理情绪
第六章 非黑即白是理想状态,灰色地带才是常态
第七章 不完美,才是生活的真相
第八章 建立情感边界,不与 自己和他人对抗
第九章 与完美主义者相处,怎么做才会舒服?
第十章 幸福超越完美,人生需要妥协
致谢
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