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养好肾年轻20岁 - 李爱科
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2024-04-29 19:05:25
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  • 封面
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  • 序
  • 绪论 肾有多强命就有多长
    • 肾是“生命之根”“健康之源”
    • 肾是身体器官的“老大哥”
  • 第一章 人有多年轻，由肾来决定
    • 肾不虚人不老
    • 这些习惯和行为很伤肾
    • 警惕！来自肾脏的求救信号
  • 第二章 抓住养肾生物钟，只要青春不要皱
    • 肾什么时候开始变老
    • 冬季是养肾的最佳时节
    • 养肾防衰须尽早
  • 第三章 补肾益脑法，六十岁的人二十岁的脑
    • 要想脑子好使，先养肾
    • 肾气充足，让脑血管畅通起来
  • 第四章 千年强肾绝学，让骨骼更硬朗
    • 骨骼不老，多活20年
    • 解密身子骨硬朗的终极法门
    • 只有肾好，才能腰好腿好精神好
  • 第五章 养好肾，发不白、耳不聋
    • 头发好坏，关键在肾
    • 不花一分钱，远离耳鸣耳聋
  • 第六章 25种特效食材，厨房自有补肾“良药”
    • 韭菜 补肾壮阳的“起阳草”
  • 第七章 男女养肾秘招，恢复身体活力
    • 肾好的男人干劲足，精力充沛
    • 肾好的女人容颜美，魅力长存
  • 第八章 强壮肾经，唤醒本能的自愈力
    • 肾经是强壮一生的经络
    • 按按肾经大穴，顿觉活力四射
  • 第九章 药用好了护肾救命，用错了伤肾致病
    • 是药三分毒，滥服药物易伤肾
    • 中药是宝，护肾这么用很有效
    • 药房里买得到的补肾中成药
  • 第十章 养病必养肾：百病渐消，清福自来
    • 冠心病：补肾阳鼓心阳
    • 高血压：滋养肝肾为主
    • 糖尿病：补肾固肾贯穿其中
    • 肾病综合征：补肾养肾为根本
    • 慢性肾炎：多用少花钱的养肾方
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