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为什么你的时间不值钱：写给穷忙族的时间管理课
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序 言

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2022-01-23 09:58:01
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  • 序 言
  • 第一章 你想过吗？你受穷是因为浪费了太多时间
    • 找出无意识状态下的隐形时间浪费
    • 习惯性拖延是穷人的致命伤
    • 克服拖延症的几个小方法
    • “纠结帝”的快速决断训练
    • 学会说不，有钱人没有几个是“逆来顺受”的
    • 抗干扰能力差的人到底损失了多少钱？
    • 情绪管理是一门必修课
    • 换框思维打败消极情绪，设置自己的“能量按钮”
    • 话痨的悲剧
  • 第二章 穷忙是种病，筋疲力尽的大脑无法思考
    • 别把80%的时间浪费在20%的收益上，还不自知
    • 不做围着磨石转的驴，要做奔向远方的马
    • 忙到没思路的时候，何不睡一觉呢？
    • 说出来，或许是解决问题的最快方法
    • 总说不在状态，什么是你期望的“状态”？
    • 试试这几种小办法，让你快速进入状态
    • 对于财富管理，你是哪种人？
    • 你的一小时值多少钱？
  • 第三章 自己的目标总是无法达成？一定是你的方法不对
    • 三年后你想赚多少钱？有什么心愿？
    • 千里之行始于目标
    • 以终为始，做自己人生的主宰
    • 一万小时法则
    • “奇才”的一万小时定律
    • 想要成为谁，就要付出相应的时间塑造自己
    • GAINS法则介绍
    • 时间的四象限法则：解决重要且不紧急的事情
    • 请拒绝盲目的加班
    • 拒绝三分钟热度，控制自己的激情
  • 第四章 智能时代的高效时间管理方法
    • 生活服务，网上一步搞定
    • 看病就医就一定排长龙？
    • 利用软件，提升工作效率
    • 运用手机的提醒功能，别太相信自己的记忆力
    • 分清你的“关注圈”和“影响圈”
    • 别沦为即时通信工具的奴隶
    • 如何扩大你的影响圈？
    • 大部分的工作电话，其实讲1分钟就够了
    • 你需要一个好的旅伴
  • 第五章 24小时的管理方法
    • 高管为什么搬到离公司更远的郊区去住了？
    • 点燃一支烟的瞬间，你失去了什么？
    • 请看清，繁杂的聚会并不能为你增长人脉
    • 如何高效放松？刷剧可以，天天刷就别怕穷
    • “翻山越岭”就为便宜两毛钱？
    • 20分钟法则，让你变身超人
    • 午睡有必要吗？看看有钱人是怎么做的
    • 零散时间还可以这么用
  • 第六章 你已经没有时间可以浪费了
    • 在有限的时间里，你还想做些什么呢？
    • 有任务就立刻执行，不给自己找借口
    • 但凡让你犹豫的邀约，不去也罢
    • 让你等上十五分钟的人，下次直接拉黑
    • 垃圾信息，请在两分钟之内处理掉
    • 慢半拍的人，注定是人生的loser
    • 你是谁？在社会中有多少角色需要扮演？
    • 多陪陪你的家人，这会为你的财富增值
    • 不断更新，让自己不断增值
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