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高效休息法世界精英这样放松大脑
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译者序——与正念的邂逅

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2022-01-25 06:19:19
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  • 译者序——与正念的邂逅
  • 前言——科学正确的“大脑休息法”
  • 先睹为快！消除大脑疲劳的七个休息法
  • 正念时刻 “高效休息法”的故事
  • 结语——从Doing到Being
  • 特别附录 美国精神科医生推荐的五日简单休息法
  • 参考文献
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