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别扛着：做自己的减压教练
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第1章 每个人都有压力

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2022-01-24 21:02:36
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  • 推荐序
  • 自序：我为何要精研压力管理？
  • 第1章 每个人都有压力
  • 第2章 动感地带，动还是不动
  • 第3章 林黛玉能不能变成杜拉拉
  • 第4章 奔牛节，是国粹还是作死
  • 第5章 跟人类在一起就人累
  • 第6章 你的情绪谁做主
  • 第7章 不良个性是如此坑人
  • 第8章 向压力要结果
  • 第9章 结语——享受工作的福流
  • 后记
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