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提升学习效率的100个法则 - [日]和田秀树,毕梦静
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049 时间是挤出来的

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2024-05-24 15:49:46
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  • 封面
  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 学习是一种必需
    • 001 终身学习
    • 002 学习具有值得珍视的价值
    • 003 打磨自己的独特性将愈发重要
    • 004 校外学习已成趋势
    • 005 知识依然不可或缺
    • 006 在人工智能时代，该如何学习
    • 007 在人工智能时代，该如何思考
  • 第二章 学习这件事
    • 008 坚持自学
    • 009 我们需要怎样的头脑
    • 010 收入与学习的关系
    • 011 学习需要动机
    • 012 上班族的动机
    • 013 内在动机
    • 014 首先要了解自己①
    • 015 首先要了解自己②
    • 016 寻找自己认为有趣的事情
    • 017 从容易理解的事情开始
    • 018 选择适合的主题
    • 019 复习
    • 020 活用问题意识
    • 021 该不该考取资格证
    • 022 缺乏热情的原因
    • 023 避免三天打鱼，两天晒网
    • 024 一小步
    • 025 互相帮助的伙伴
    • 026 找个老师
    • 027 学习可以保持年轻
    • 028 学习可以保持健康
    • 029 情商的重要性
  • 第三章 提高学习和记忆效率
    • 030 人在成年后仍可增强记忆力
    • 031 “识记”“保持”“想起”
    • 032 记忆的方法①
    • 033 记忆的方法②
    • 034 记忆的方法③
    • 035 记忆的方法④
    • 036 保持记忆的方法①
    • 037 保持记忆的方法②
    • 038 保持记忆的方法③
    • 039 保持记忆的方法④
    • 040 想起来的方法①
    • 041 想起来的方法②
    • 042 推理训练①
    • 043 推理训练②
    • 044 推理训练③
    • 045 超认知①
    • 046 超认知②
    • 047 学会控制情绪
    • 048 提高共情
  • 第四章 利用好你的时间
    • 049 时间是挤出来的
    • 050 保证睡眠质量
    • 051 午睡
    • 052 “学习时长”不等于“学习量”
    • 053 规划学习时间
    • 054 休息的秘诀
    • 055 晨型人更有效率
    • 056 早餐的作用
    • 057 保持专注力的秘诀①
    • 058 保持专注力的秘诀②
    • 059 利用通勤时间
    • 060 制作学习日程
    • 061 周末如何学习
    • 062 培养日常习惯
  • 第五章 加速！科学的知识输入
    • 063 记笔记的方法①
    • 064 记笔记的方法②
    • 065 整理信息的方法①
    • 066 整理信息的方法②
    • 067 整理信息的方法③
    • 068 读书的方法①
    • 069 读书的方法②
    • 070 读书的方法③
    • 071 读书的方法④
    • 072 读书的方法⑤
    • 073 快速记忆的方法①
    • 074 快速记忆的方法②
    • 075 快速记忆的方法③
    • 076 应对不安的方法①
    • 077 应对不安的方法②
    • 078 备考时的学习方法①
    • 079 备考时的学习方法②
    • 080 活用练习册的方法
    • 081 从今往后的英语学习法①
    • 082 从今往后的英语学习法②
    • 083 从今往后的英语学习法③
    • 084 未来所需的知识水平
    • 085 学习文学和历史
    • 086 学习心理学
    • 087 拓展兴趣
    • 088 有利于学习的场所
  • 第六章 实践！输出同样重要
    • 089 用输出检验成果
    • 090 输出练习的重要性
    • 091 知识输出的三个作用
    • 092 从模仿到内化
    • 093 如何应对考试
    • 094 文章写作法①
    • 095 文章写作法②
    • 096 文章写作法③
    • 097 文章写作法④
    • 098 演讲的方法①
    • 099 演讲的方法②
    • 100 演讲的方法③
  • 作者简介
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