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共感人吃东西：食物、体重与暴饮暴食

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2022-02-23 21:35:26
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  • 版权信息
  • 献辞
  • 1 拒做别人情绪的海绵
    • 什么是共感人？
    • 身为共感人的成长历程
    • 共感体验
    • 人际沟通类型：内向与外向的共感人
    • 一个人是如何变成共感人的？
    • 共感的科学
    • 共感影响着生活中哪些领域？
    • 身为共感人的优点与挑战
    • 共感人也能过得好：避免过载的方法
    • 身为共感人是一种福气
    • 共感人誓言
  • 2 停止吸收他人的负能量
    • 向主流医学求助的局限
    • 改善自身健康：你是身体共感人还是情绪共感人？
    • 身体共感人与情绪共感人的自我评估
    • 共感疾病
    • 共感人与药物治疗
    • 共感与肾上腺疲劳
    • 共感人与运动
    • 共感人保护自己的方法：对抗负能量十四招
    • 共感人誓言
  • 3 挣脱束缚，不必羞愧
    • 换不同的策略与方法治疗自己
    • 找到“灵”的慰藉
    • 共感人吃东西：食物、体重与暴饮暴食
    • 共感人誓言
  • 4 在自己和伴侣之间明确设限
    • 寻找灵魂伴侣：你是否被不属于你的人吸引？
    • “联结”与“依附”不一样
    • 害怕承诺
    • 选择伴侣要慎重：替自己找情绪能相互配合的另一半
    • 伴侣一定要尊重你的敏感天性
    • 共感人如何从亲密伴侣关系中获得力量
    • 共感人的十二个恋爱秘诀
    • 性与共感人
    • 重视自己的人际关系需求
    • 共感人誓言
  • 5 远离“自恋狂”、“愤怒狂”、“控制狂”和“受害者”
    • 七种“能量吸血鬼”
    • 处理情绪宿醉
    • 共感人誓言
  • 6 原生家庭造就的敏感儿童
    • 生孩子是“深思熟虑后的结果”＋“命中注定”
    • 共感父母的应对技巧
    • 家有敏感儿
    • 敏感男孩会遇上的特殊挑战
    • 如何支持敏感儿
    • 更美好的亲子蓝图
    • 共感人誓言
  • 7 避开小题大做、背后捅刀的“有毒”同事
    • 对共感人友善的工作环境
    • 职场上的情绪感染
    • 找到正确工作
    • 共感人誓言
  • 8 通往内心强大的路
    • 朝着光明前进
    • 感谢自己的共感天赋
    • 社群的力量
    • 通往内在平静的道路
    • 共感人誓言
  • 自我保护快速参考指南
  • 成立社群，寻求支持
    • 成立共感支持团体的原则
    • 可能的聚会形式
  • 谢辞
  • 参考阅读书单 （如有中文版，后附中文版书名）
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