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慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法
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第四章 慢动作冥想法——让焦虑全部消失

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2022-01-25 00:16:21
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  • 冥想初尝试・慢慢喝水
  • 序
  • 第一章 冥想的力量——让心灵变强壮
  • 第二章 焦虑的原因——心为什么烦恼？
  • 第三章 善意冥想法——现在起马上就能变得平和
  • 第四章 慢动作冥想法——让焦虑全部消失
  • 第五章 老和尚手把手排解冥想疑难
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