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佛系：如何成为一个快乐的人
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走上人生的“正道”

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2022-01-24 20:17:07
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  • 版权信息
  • 前言 能够解决任何烦恼的“佛系”思考法
  • 第1章 佛系烦恼：『反应』之前先『理解』
    • 特别篇 解决问题的“简洁的处方”
    • 烦恼始于“反应”，“反应”源于“七大欲望”
    • 特别篇 “苦恼”转变为“希望”的那一天
    • 正确审视内心的状态，超越“三大烦恼”
    • 特别篇 “消除”妄想的好方法
  • 第2章 佛系思考：不随意『判断』好坏
    • “不懂装懂”的时候，你觉得很高兴吗？
    • 特别篇 有时候“判断”是一种“剧毒”
    • “慢”是一种心理疾病
    • 任何时候都不否定自己
    • 如何树立“真正的自信”
  • 第3章 佛系情绪：负面情绪『没什么大不了』
    • 特别篇 为什么无赖汉流下了眼泪？
    • 如何与难以沟通的人相处
    • 管理情绪的基本原则——重视快乐
  • 第4章 佛系处世：不要太在意他人的看法
    • 远离那些让你烦恼的人
    • 特别篇 为什么总是觉得焦躁不安？
    • 停止比较，专注于眼前的工作！
  • 第5章 佛系竞争：以『正确的动机』面对竞争
    • 竞争中的“第三种选择”
    • 用“正确的动机”面对竞争
    • 战胜“五种人生障碍”
    • 摆脱“挫折感”
  • 最终章 佛系人生：抵达“圆满人生”的思考法
    • 走上人生的“正道”
    • 草薙龙瞬的作品
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