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如何成为一个会学习的人
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2022-10-22 01:54:59
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  • 前言
  • 序章 能提升任何考试成绩！ “成功率95%”的学习术是什么？
    • 将“专注力”应用于学习的三大优势
    • 找到“学习”令人沉迷的要点
    • 如何在短时间内获得成就感
    • 考试成功的最短路径不是“效率”而是“全身心投入”
  • 第1章 学习停不下来！只要磨炼“专注力”，任何人都能成功！
    • “因为喜欢，所以擅长”，这样才会取得成果
    • 大家热衷的事情，要尝试去做
    • 只需增加“天线”，信息就会纷至沓来
    • 善于倾听才能善于学习
    • 大脑中经常产生“问号”，能够锻炼”逻辑思维能力”
    • “遇到困难”更有利于吸取知识
    • 不顺利的时候毫不犹豫地妥协
    • 利用“付出金钱就希望收回成本”的潜意识
    • 先尝试着去做，机会才能到来
  • 第2章 同时提高逻辑思维能力、记忆力、专注力的学习术
    • 需要回顾三次的“回顾学习法”
    • 迅速提高逻辑思维能力的“立场转换法”
    • 提高记忆力、专注力的“散步锻炼法”
    • 随时随地能够自动复习的“自问自答法”
    • 通过音乐提升情绪的“自我动力转换法”
    • 一张A4纸就能飞速提高记忆固化率的“睡前检查法”
    • 提高背诵效率，不会犯困的“爱因斯坦法”
    • 体验成就感，稳定进步的“音效激励法”
    • 背诵复杂内容的“反复诵读法”
    • 打造超专注空间的“秘密基地法”
    • 轻松提高阅读速度的“速读捕获法”
  • 第3章 把“做不到”变成“做得到”！把不擅长的领域变成擅长的领域
    • 只要遵守三个规则，就一定能全身心投入
    • 轻松了解自己学习能力的方法
    • 想象“做”“不做”“实现”
    • 坐在桌前不等于学习
    • 想办法“享受”学习
    • 学完却没学懂，该怎么办？
    • 战胜睡魔的五个方法
    • 改变饮食习惯，提高专注力
    • 把无趣的世界变得有趣的“承诺合同”
  • 第4章 只有聪明之人才有的快乐学习的习惯
    • 做让人“赞叹不已”的事
    • 给自己制造良好的反馈
    • 把看似毫无关联的事物联系起来，无论何时何地都在学习
    • 把时间和金钱赚回来
    • 从略感兴趣到乐此不疲
    • 东大学生和京大学生们的爱好——背诵
    • 必须做的事，要在最短时间内完成
    • 坚持本身就会产生成就感
    • 有针对性的改造学习
  • 附录 高手都在用的六个学习法
    • 番茄工作法
    • 金字塔原理
    • 多元思维模型
    • 5w2h分析思考法
    • 康奈尔5R笔记法
  • 后记
  • 参考文献
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