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《被讨厌的勇气》
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前言

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2022-01-24 18:19:34
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  • 封面
  • 制作说明
  • 前言
  • 第一夜 否定心理创伤
    • 不为人知的“第三巨头”
    • 为什么“人是可以改变的”？
    • 心理创伤并不存在
    • 人，會捏造憤怒的情緒
    • 不受过去支配的生活
    • 苏格拉底与阿德勒
    • 你”甘于现状“吗?
    • 你的不幸，是自己“选”的
    • 人，常常决定“不要改变”
    • 你的人生决定于“当下”
  • 第二夜 所有烦恼都来自于人际关系
    • 为什么讨厌自己？
    • 所有烦恼都是“人际关系的烦恼”
    • 自卑感，是一种主观的认定
    • 当成藉口的自卑情结
    • 自傲的人，同时也感到自卑
    • 人生并不是与他人的竞赛
    • “会在意你长相的只有你自己”
    • 由权力斗争到复仇
    • 认错不等于“承认失败”
    • 如何面对“人生任务”
    • 红线与顽强的锁链
    • 不要漠视“人生的谎言”
    • 从拥有的心理学到使用的心理学
  • 第三夜 割舍别人的课题
    • 否定“认同的需求”
    • 不要为了满足“那个人”的期望而活
    • 什么是“课题的分离”？
    • 割舍别人的课题
    • 一举解决人际关系的烦恼
    • 斩断难题
    • 认同的需求让你不自由
    • 真正的自由是什么？
    • 人际关系的王牌由“我”掌握
  • 第四夜 世界的中心在哪里？
    • 个体心理学与整体论
    • 人际关系的终极目标在于“社会意识”
    • 为什么只关心“我”？
    • 你并不是世界的中心
    • 倾听更大的共同体之声
    • 不能责骂，也不能称赞
    • [鼓励]的方式
    • 为了让自己感觉有价值
    • 只要存在，就有价值
    • 人无法灵活运用“我”
  • 第五夜 认真活在“当下”
    • 过多的自我意识，反而牵制自我
    • 不是肯定自我，而是接纳自我
    • 信用和信任有什么不同？
    • 工作的本质在于对他人的贡献
    • 年轻人要超越成年人
    • 工作狂是人生的谎言
    • 由这一瞬间开始变得幸福
    • 想成为“特别的存在”的人有两条路
    • 甘于平凡的勇气
    • 人生是一连串的刹那
    • 舞动的人生
    • 为“此时、此刻”点上最闪亮的聚光灯吧
    • 人生中最大的谎言
    • 为无意义的人生增添“意义”吧
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