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优雅女人的气质修养与社交礼仪
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2022-01-24 20:12:48
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  • 前言 做一个真正优雅的女子
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  • 气质修养篇
    • Part1 优雅，无关时间只关态度内心的美才是真正的优雅
      • 你的内在潜质比美貌更出众
      • 教养是女人最美的外衣
      • 唯有淡定，方能优雅
      • 无论上帝赋予什么，都要用得出彩
      • 情绪是映衬人品的一面镜子
      • 优雅，时而又有些性感的女性最美
      • 懂得留白，生活才有惊喜
      • 当遭遇挫折和失败
      • 把快乐和满足当作成功
    • Part2 做一个敢素面的女子优雅女人的护肤圣经
      • 适合自己的就是最好的
      • 裸妆——最具亲和力的自然妆
      • 肌肤完美术，让你时刻容光焕发
      • 想要更美丽，补水无比重要
      • 美白真的能让你变白吗
      • 樱唇一启，梅香摇曳
      • 毫无拘束的发型最靓丽
      • 保持美丽的秘诀，在于好好爱自己
    • Part3 你就是自己的穿衣教主优雅女人的穿衣哲学
      • 装扮自己之前，先了解自己
      • 自我装饰是你的权利
      • 从鞋开始的优雅姿态
      • 穿小黑裙永远不会错
      • 女人天生爱包包
      • 围巾的味道
      • 外套的极品是风衣
      • 巧戴首饰，让你光彩夺目
    • Part4 不同场合妆容与服饰的搭配让你在每个场合都焕发光彩
      • 不被衣装所束缚，做独一无二的自己
      • 休闲衣橱更易穿出格调
      • 职场女性干练也要优雅
      • 生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人
      • 坚持做正确的事：读懂邀请函的着装要求
      • 简洁主义：简洁不等于简单
    • Part5 追求有品质的生活从简单的生活中采撷情趣
      • 心有梦想，才能走得更远
      • 无论单身或结婚，最重要的是要快乐
      • 读书，留一点静好的时光给自己
      • 不旅行，不知世界有多美好
      • 运动是件美好的事
      • 不搽香水，是没有前途的
      • 芳香精油的诱惑
      • 会享受食物，才会享受生活
  • 社交礼仪篇
    • Part6 重要的第一印象女性自信是参与社交的第一步
      • 微笑，优雅女人从来不会吝啬
      • 妙不可言的目光交流
      • 握手的学问
      • 优雅的基础，擅于自我表达
      • 声音：女人的另一副容颜
      • 打招呼——最基本的社交礼仪
      • 拥抱和亲吻也有定式
      • 美好体态：出类拔萃的小秘密
    • Part7 得体的职场礼仪办公室女王的气质修行
      • 做个受欢迎的工作伙伴
      • 当你有了下属，更好地相处才是最重要的
      • 与异性同事相处也是一种能力
      • 办公室里的话题
      • 别在工作餐上出“洋相”
      • 开门与关门：细节体现优雅
      • 举止礼仪，打造属于你自己的标志
    • Part8 优雅的商务礼仪演绎无可挑剔的超凡魅力
      • 电话礼仪：看不见的教养
      • 当优雅女人收到仪柬时
      • 行进优雅有学问
      • 我们所不知道的——会客位次大揭秘
      • 谈判时，始终把友好摆在第一位
      • 用你的礼节签出经济效益
      • 影响心情、影响成败的商务座次
      • 商务舞会上，永远都要像女主角一样
    • Part9 中餐的餐桌礼仪女性良好教养的招牌
      • 预约：电子时代不可不知的礼节
      • 餐桌上你到底是谁，该如何入座
      • 点菜：来一次优雅的冒险
      • 中餐料理的上菜顺序，你懂吗
      • 中餐餐桌上的亮点——餐具至上
      • 中餐厅应急情形问答
    • Part10 西餐的就餐礼节吃出你的优雅女人味
      • 认识西餐厅：成为魅力达人的第一步
      • 起坐有礼的用餐姿态
      • 西餐与餐酒的爱慕关系
      • 自助餐：优雅与野蛮只一线之隔
      • 鸡尾酒会：女人风情万种的小秘密
      • 社交晚宴——终极优雅的舞台
      • 来一场西餐用餐的实战
      • 西餐厅应急情形问答
    • Part11 公共场合的优雅你的气质比美貌更出众
      • 公共场合：彬彬有礼是件好事
      • 公交设施上，也要自己美美的
      • 自驾时的优雅风情
      • 剧院、音乐厅——重要场合如何光彩耀人
      • 入住酒店，如何展现你最大的魅力
      • 最高机密！别让优雅与体贴分开
  • 结束语 优雅女人的一天
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