思维导图备注

菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相 - 戴维·珀尔马特（David Perlmutter） & 克里斯廷·洛伯格（Kristin Loberg）
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

血糖和大脑

浏览 6 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-02-23 23:46:09
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 引言 肠道警钟：不速之客
  • 肠道检查 你有哪些风险因素
    • 最终的大脑塑造者
    • 第2章 决斗中的肠胃与大脑：关于炎症的新科学
      • 炎症：共同特性
      • 身体的燃烧装置：脂多糖
      • 大脑健康，始于肠道
      • 炎症、肠道和强大的线粒体
      • 神秘疾病的控制
    • 婴儿一出生就携带了部分细菌
    • 第3章 肠道也会抑郁吗？愤怒的肠胃为何会让大脑反复无常
      • 抑郁症是一种炎症性疾病
      • 自身免疫疾病、感染和抑郁症
      • 改善肠胃，改善心情
      • 双向调控
      • 焦虑的细菌
      • 年轻、心烦意乱、深陷药物
    • 妨碍肠道细菌的三股恶势力
    • 第4章 肠道细菌如何引发肥胖和大脑疾病肠道细菌、食欲、肥胖和大脑之间的惊人联系
      • 肥胖一族与瘦弱一族
      • 血糖和大脑
      • 千万别错怪了糖果，细菌才是罪魁祸首
    • 现代瘟疫“肮脏”的秘密
    • 第5章 自闭症与肠道健康：大脑医学的前沿
      • 杰森的故事
      • 丙酸的重要关联
      • 控制你的基因
  • 第二部分 肠道细菌也会遇到麻烦
    • 第6章 对肠道的重重一击：关于果糖和麸质的真相
      • 果糖
    • 麸质
      • 避孕药
      • 环境化学物质
      • 承载除草剂的转基因食品
  • 第三部分 大脑塑造者康复计划
    • 第8章 养好你的微生物组：通过促进肠道来促进大脑的六个关键点
      • 第二点：低碳水化合物和优质脂肪
      • 第三点：享受红酒、茶叶、咖啡和巧克力
      • 第四点：选择富含益生元的食物
      • 第五点：饮用过滤水
    • 第9章 “益”起来补充膳食指南
      • 救命啊，我在服用抗生素
    • 我能为宝宝做些什么
      • 食谱
  • 后记 未来的意义
  • 注释
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相 - 戴维·珀尔马特（David Perlmutter） & 克里斯廷·洛伯格（Kristin Loberg）》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度