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从治疗到自愈：从人类进化史洞察健康之道
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第一章 不生病的愿望，很多人生病的现实

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2022-01-24 20:04:19
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  • 前言1 两个养生实践者的健康之路
  • 前言2 从我的身体变化说起
  • 第一章 不生病的愿望，很多人生病的现实
    • 慢性病让人“过早死亡”
    • 比无能为力更可怕的是盲目依赖
    • 医学不能包治百病
    • 对于慢性病，医学往往束手无策
    • 对于“传染病”，我们能做什么？
  • 第二章 被歪曲的营养学
    • 营养观点为何朝令夕改？
    • 值得深思的营养学误区
  • 第三章 寻找不生病的答案
    • 生命和健康源于自然
    • 我们从哪里来？
    • 如何才能不生病：自然养生法则
    • 生病了怎么办：最少干预原则
    • 病因不明如何处理：整体养生原则
  • 第四章 正确对待疾病
    • 治疗疾病，从解决肠道渗漏开始
    • 常见病饮食、生活调理建议
  • 第五章 让更多人不生病
    • 最好的医生是自己
    • 企业健康管理
    • 健康管理的成效
    • 我的养生心得
  • 后记 为什么要写此书
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