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肝病的自助疗法——刘士敬66招养好肝 - 刘士敬
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PAPT 7　呵护周全，与“肝”同乐

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2024-04-29 22:36:31
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  • 封面
  • 版权信息
  • 作者简介
  • 序言　要健康就要养好肝
  • PAPT 1　了解肝脏，探秘肝病世界
    • 亲兄热弟，话说肝病兄弟们
    • 身体这些情况，提示可能存在肝炎
    • 肝硬化，难道可怕如恶魔
    • 善待肝脏，要打有把握之战
  • PAPT 2　防治两手抓，两手都要硬
    • 六大因素，导致乙肝时好时坏
    • 降服脂肪肝，中药显奇效
    • 六原则治疗酒精性肝病
    • 药物治疗，乙肝患者如何选
    • 进攻乙肝阵营，用药也要有“章程”
    • 乙肝治疗，需量体裁衣、量力而行
    • 治乙肝，中医显奇效
    • 抗病毒治疗，乙肝患者的福音
    • 征服肝硬化的“三板斧”
    • 二级预防，切断肝癌连接线
    • 保护肝脏，人人参与
    • 慢性肝炎，三分治，七分养
  • PAPT 3　跳出陷阱，远离肝病误区
    • 脂肪肝会癌变，难道是谣传
    • 肝硬化患者，别把打嗝不当回事
    • 肝囊肿到底是不是肿瘤
    • 肝癌患者，换肝也不是万全之策
    • 黄疸并非都是肝炎
    • 三阳转阴就能判断疗效好坏吗
    • 肝炎具有传染性，并非都那么回事儿
    • 胃部不适，也要警惕乙肝病毒作祟
    • 转氨酶升高，并非都是肝病惹的祸
  • PAPT 4　“食”全“食”美肝脏也会心花怒放
    • 人体必需的6种营养素和8种非必需营养素
    • 水果虽好，吃要适量
    • 小小蔬菜，肝病患者的大福音
    • 由洋快餐联想到的脂肪肝高发
    • 肝硬化患者，绝对素食不可取
    • 街头小吃吃不得
    • 肝病患者，也要“食”全“食”美
    • 肝病患者的营养食谱
    • 五谷杂粮调养肝病
    • 酸甜苦辣的饮食诱惑
    • 补品虽好，吃要适度
    • 呵护肝脏，忌口多多
  • PAPT 5　降魔也要好助手运动疗法除顽疾
    • 三项运动击退肝病
    • 生命在于生生不息地运动
    • 肝炎患者的运动原则
    • 运动前后四注意
    • 散散步，保护肝
    • 古老太极，强身健体
  • PAPT 6　释放心压力，捕获好心情
    • 乙肝患者怎样缓解心理压力
    • 好心情，好睡眠
    • 冥想，倾倒心理垃圾
    • 消除精神紧张的妙方
    • 10招提高免疫力，打造舒畅心理
    • 乙肝患者怎样进行心理调养
    • 肝病患者，远离这些情绪恶魔
  • PAPT 7　呵护周全，与“肝”同乐
    • 5个贴心提醒，让您安心度假日
    • 养成这些习惯，让病毒远离
    • 健康生活，平衡是关键
    • 灿烂阳光，最佳的“消毒剂”
    • 轻松睡眠，舒适起床
    • 治疗肝炎，家庭防护很关键
    • 定期消毒，为全家筑起“防火墙”
    • 肝病患者生活起居宜忌
    • 慢性肝炎的家庭调养及保健
    • 肝病患者——起居有常，立卧适度
  • PAPT 8　健康肝脏，四季调养有学问
    • 肝病患者，四季养肝要则
    • 春季，养护肝脏的最佳时节
    • 阳春三月，养肝也需防肝火
    • 炎炎夏日，肝病患者也能轻松度夏
    • 防秋燥，重养生
    • 肝病患者冬养原则
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