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重塑心灵(修订版)_NLP_一门使人成功快乐的学问 - 李中莹
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自序

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2022-02-22 17:54:25
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  • 第一章 什么是NLP
    • NLP的历史
    • NLP对人的帮助
    • NLP的基本精神：12条前提假设
    • NLP部分基本术语简释
    • 拓展视野：美国人对NLP的理解
  • 第二章 信念系统
    • 什么是“信念”？
    • 什么是“价值”？
    • 什么是“规条”？
    • 信念、价值观、规条的相互关系
    • 改变信念系统的技巧
    • 拓展视野：轻松管理的十大要诀
  • 第三章 自我价值
    • 身份、角色与自我价值
    • “系统”和“三赢”
    • 认识我们的大脑
    • 内感官
    • 沟通的含义及前提条件
    • 正面词语
    • 自信、自爱与自尊的关系
    • 系统性在不同人群与场合的运用
    • 意识与潜意识
    • 判定内感官类型的方法
    • 是什么决定了沟通的效果
    • 检定语言模式
    • 自我价值不足的行为模式及原因
    • 大脑处理事情的逻辑层面：理解层次
    • 如何与潜意识沟通
    • 三个内感官的强弱倾向
    • 沟通中需要注意的问题
    • 扭曲类语式
    • 自我价值与人生品质
    • 理解层次贯通法
    • 如何消除压力
    • 判定内感官类型的意义
    • 拓展视野：有效沟通的八点启示
    • 归纳类语式
    • 最快建立自我价值的方法
    • 拓展视野：企业文化与团队和谐
    • 拓展视野：4种脑电波状态
    • 内感官能力提升方法
    • 删减类语式
    • 拓展视野：健康心理的思想和行为模式
    • 经验元素
    • 运用检定语言模式时应注意的事项
    • 如何改变经验元素
    • 拓展视野：有效的谈判技巧
    • 事情在脑里的位置——时间线
    • 拓展视野：选人用人的诀窍
  • 第九章 情 绪
    • 什么是“情绪”
    • 自我整合与力量提升
    • 情绪的真正来源
    • 选择、焦虑、风险、时间
    • 如何管理情绪
    • 目标与人生
    • 处理本人情绪的方式
    • 拓展视野：如何驾驭逆境 (AQ)
    • 处理他人情绪的方式
    • 对情绪的进一步认识
    • 拓展视野：从认识到管制
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