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萨提亚冥想
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给宇宙发送讯息

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2022-01-25 04:27:51
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  • 前言
  • 缘起与致谢
  • 第一部分 联结自己的身体
    • 准备自己
    • 觉察呼吸
    • 感受自己的身体
    • 你带来了什么？
    • 聆听自己的智慧
    • 聆听这个世界
  • 第二部分 欣赏与感激
    • 由欣赏眼睛到感激生命
    • 欣赏与感谢自己的生命
    • 联结心，联结爱
    • 从感谢到欣赏到感恩
    • 活在感恩里
    • 欣赏与感谢的练习
    • 欣赏生命、感恩父母
    • 欣赏与道歉
  • 第三部分 探索自己
    • 从内在和谐到人际和睦
    • 和自己的关系
    • 你如何体验自己
    • 觉察自己的内在
    • 聆听你的信使
    • 探索内在冰山
    • 我和你的相遇
    • 为自己调频
    • 爱自己
    • 对自己慷慨
    • 回家
    • 发现你的好笑
    • 宁静
    • 掌管自己的想法
    • 成为自己
    • 享受自己
    • 生命，从机会中开始
  • 第四部分 改变与创造
    • 向过去告别
    • 从过往中走出，为生命负责
    • 创造自己的现实
    • 改变
    • 给宇宙发送讯息
    • 存在，是你给世界最宝贵的礼物
  • 第五部分 庆祝生命
    • 接纳
    • 与生命中最重要的人相遇
    • 你如何度过自己的生命
    • 我愿意幸福
    • 生命意图
    • 生命力
    • 重建自己，庆祝生命
    • 对自己承诺
  • 第六部分 与人联结
    • 感谢一个人
    • 向一个人道歉
    • 向你的妈妈表达爱
    • 与人联结，获得支持
    • 独特的三人小组
    • 与祖先联结
    • 与宇宙联结
  • 作者简介
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