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肠道顺，一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
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附录　肠道饮食调理

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2022-01-25 04:07:51
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  • 绪论　升级你的“肠”识，认识人体的第二个“大脑”
  • PART 1　逆龄、抗过敏、调节免疫，肠道责任很重大
  • PART 2　膳食纤维和维生素，肠道发挥排毒作用的利器
  • PART 3　神奇的“酵素”饮食，让肠道变得更干净
  • PART 4　肠道菌群决定肠道生命力
  • PART 5　别对便便视而不见，“屁事儿”也是大事儿
  • PART 6　清肠道、排“毒素”，动起来吧
  • PART 7　对症调养常见肠道疾病，还肠道健康
  • 附录　肠道饮食调理
  • 7天清洁肠道计划，快速激活肠动力
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