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羽毛球入门 - 王立志
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一、羽毛球

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2024-04-30 01:52:40
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  • 封面
  • 版权信息
  • Part 1　羽毛球的起源与发展
    • 一、羽毛球的起源
    • 二、世界羽毛球的发展
    • 三、我国羽毛球的发展
    • 四、羽毛球是一种全身运动项目
    • 五、羽毛球可强化心理素质
    • 六、羽毛球具有便利性
  • Part 2　羽毛球的基础知识
    • 一、羽毛球
    • 二、羽毛球拍
    • 三、羽毛球场地及器材
    • 四、羽毛球的常用术语
  • Part 3　初级羽毛球基本技术
    • 一、握拍的方法（正手握拍方法）
    • 二、发球技术
    • 三、后场技术
    • 四、前场击球技术
    • 五、羽毛球附加技术
    • 六、怎样迅速提高羽毛球技术
    • 七、提高羽毛球技术过程中应该重视的几个问题
    • 八、提高羽毛球技术的几个误区
  • Part 4　初级羽毛球基本步法
    • 一、起动步法
    • 二、移动步法
    • 三、基本步法
  • Part 5　羽毛球比赛方法及主要规则
    • 一、羽毛球的比赛方法
    • 二、羽毛球的比赛规则
  • Part 6　国际羽毛球比赛
    • 一、汤姆斯杯赛
    • 二、尤伯杯赛
    • 三、苏迪曼杯赛
    • 四、国际奥林匹克运动会羽毛球比赛
    • 五、全英羽毛球锦标赛
  • Part 7　羽毛球运动损伤的防治
    • 一、羽毛球初学者的注意事项
    • 二、羽毛球初学者的安全预防
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