思维导图备注

图解完全解压手册 - 田中
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

1 究竟什么是压力？

浏览 7 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-02-19 14:21:36
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 序言
  • 1 究竟什么是压力？
  • 2能导致压力的刺激
  • 3 压力存在个人差异
  • 4 容易感到压力的人
  • 5 认知扭曲造成的压力
  • 1 为了不输给压力的战斗
  • 2 各种各样的压力应对
  • 3对于刺激的压力应对
  • 4 对于评价的压力应对
  • 5 对于反响的压力应对
  • 6 社会性支援的压力应对
  • 7 如何使用应对手法
  • 8一般性压力应对的开展方法
  • 1 自我认识是应对的原点
  • 2 认识压力模式
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《图解完全解压手册 - 田中》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度