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细说产后康复202个细节
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2022-01-25 03:43:37
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  • 产后自我认知篇
    • 第一章　认识自己——产后妈妈生理变化
    • 第二章　心理康复——做内外兼修的产后妈妈
  • 产后日常护理篇
    • 第三章　饮食保障——做健康美丽的产后妈妈
    • 第四章　美丽加倍——最佳时期别错过
    • 第五章　产后疾病——找到促进身体康复的良方
  • 产后美颜美体篇
    • 第六章　养发护发——激活产后妈妈的秀发生命
    • 第七章　美体瘦身——产后恢复你的曼妙身材
    • 第八章　养颜护肤——产后妈妈不减当年
    • 第九章　护乳美乳——让产后妈妈“挺”起胸膛
    • 第十章　细腰收腹——不做大“腹婆”要做小“腰女”
    • 第十一章　美腿提臀——产后妈妈速成“小翘臀”
  • 产后全面恢复篇
    • 第十二章　亲密接触——产后妈妈重燃产后“激情”
    • 第十三章　产后保养——尽快找回最佳状态
    • 第十四章　巩固恢复——做健康漂亮的产后妈妈
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