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超越原生家庭
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融合：陷入泥潭之中

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2022-01-25 05:15:43
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  • 第1章 简介
    • 髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理
  • 第3章 你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远
  • 全世界的人都想要个妈妈
    • 我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑
    • 按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求
  • 第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系
    • 做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁
    • 融合：陷入泥潭之中
    • 是你让我做的！——为自己负责
  • 结论
    • 这里有一群人：“三角关系”到底是什么
    • 三角关系是如何运行的
  • 世界就是个舞台：三角关系中的各类角色
    • 长子或长女
    • 幼子或幼女
    • 出生顺序居于中间的子女
    • 独生子女
  • 双胞胎
    • 第1步 家庭谱系：你的家人都有谁
    • 第3步 创建一段家庭历史纪事
    • 第5步 你可以回家了：探亲与家访
    • 第6步 这就是我，无论你是否喜欢：自我分化
  • 第9章 我如何改变自己与原生家庭的关系
    • 工作的开始
    • 改善原生家庭中的“三角关系”
    • 实现自我的分化
  • 附录A 如何与原生家庭加强联系
  • 附录B 如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助
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