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城市就是健身房
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城市训练精髓——跑酷（Parkour）

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2022-01-24 22:39:11
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  • 序
  • 了解自己　了解城市
  • 基础训练动作集合
  • 城市训练最佳实践——极限健身
  • 城市训练精髓——跑酷（Parkour）
  • 深入跑酷体能训练
  • 深入跑酷爆发力训练
  • 随时随地实现你的健身目标
  • 跑酷的未来
  • 动作索引
    • 全国各团队名称及联系方式
  • 制作者
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