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自控力：和压力做朋友
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第七章 最后的反思

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2022-01-25 04:13:26
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  • 知乎大V、心理咨询师 动机在杭州 推荐序
  • 引言
  • 关于本书
  • 这本书会帮我处理压力吗
  • 第一部分 重新思考压力
    • 第二章 迎难而上：身处困境时，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人
    • 第三章 压力和意义成正比：有意义，意味着有压力
  • 第二部分 转化压力
    • 第五章 内在联结：压力能经常使人更具关怀性，提升抗挫力
    • 第六章 幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦正当下，未来尚模糊
    • 第七章 最后的反思
  • 致谢
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