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间谍学校：像间谍一样记忆
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事实和图景

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2022-01-25 05:51:07
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  • 封面
  • 版权信息
  • 名人推荐
  • 推荐序1 每个人都能成为令别人羡慕的“最强大脑”
  • 推荐序2 在游戏中升级自己
  • 引言
  • 记忆能力
  • 记忆类型
  • 专注力
  • 注意广度（attention span）：“7±2”法则
  • 转移他人注意力的技巧
  • 工作记忆
  • 无重点观察（unfocused observation）
  • 1 隐秘情报人员_图像记忆力
  • 想象力
  • 能记住一切的人
  • 提高想象力
  • 找回遗忘的记忆
  • 环境和记忆
  • 2 情报项目官_联想记忆力
  • 特工招募
  • 助记方法两大原则
  • 联系
  • 词语列表
  • 抽象概念的图像
  • 记忆词组
  • 记忆外语单词
  • 记忆的动机
  • 遗忘曲线（forgetting curve）
  • 序列位置效应（Serial position effect）
  • 辨别干扰信息
  • 风俗和习惯
  • 部分重现与遗忘
  • 泽伊加尔尼克效应（the Zeigarnik effect）
  • 3 自由情报特工_其他常见记忆法
  • 遗忘
  • 使用地点法
  • 身体记忆
  • 故事法和地点法
  • 记忆与识别
  • 专业记忆
  • 4 外勤特工_工作中的记忆
  • 报告和演讲
  • 记忆与结构
  • 思维导图
  • 生活方式和记忆
  • 大脑营养
  • 体育活动
  • 时间表和记忆力
  • 如何做到“不拖延”
  • 心流
  • 一次只做一件事
  • 压力和记忆
  • 年龄和记忆
  • 5 情报指挥官_人物记忆
  • 记住面孔和名字
  • 记忆关于人的信息
  • 语言描述
  • 建立联系
  • 掩护身份
  • 对气味的记忆
  • 6 情报分析师_记忆进阶
  • 前瞻性记忆
  • 前瞻性记忆训练
  • 如何提高前瞻性记忆
  • 在情报部门处理信息
  • 事实和图景
  • 犯罪与惩罚——科学方法
  • 7 双重特工_终极记忆
  • 转移
  • 虚假记忆
  • 操纵记忆
  • 测谎仪
  • 自我测试答案
  • 致谢
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