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提高免疫力的种类与方法
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4.增强免疫力的食疗配方

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2022-01-25 00:40:26
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  • 前言
  • 第一章　认识自身免疫系统
    • 二、免疫系统的器官与细胞
      • 3.免疫场所胸腺形成T细胞
      • 4.肠道与脾脏完成免疫反映
      • 5.淋巴管与淋巴结进行免疫输送
      • 6.T细胞形成抗原免疫功能
      • 7.B细胞生产对付抗原的抗体
      • 8.NK细胞抗病毒感染和调节免疫系统
      • 9.其他免疫细胞的形成与功能
    • 3.免疫系统的排除抗原
    • 三、改善免疫系统的科学与方法
      • 3.改善机体免疫系统功能的措施
  • 第二章　饮食调节免疫系统
    • 二、饮食提高免疫力的主要种类与方法
      • 4.增强免疫力的食疗配方
      • 3.摄取糖类的数量与方法
      • 6.摄取维生素E的数量与方法
      • 8.摄取铁的数量与方法
      • 11.摄取镁的数量与方法
      • 15.摄取核酸的数量与方法
  • 第三章　运动调节免疫系统
    • 2.运动提高免疫力的原则
    • 3.运动提高免疫力的注意事项
  • 第四章　心理调节免疫系统
    • 2.心理锻炼协调免疫功能
    • 3.幸福家庭能生产免疫力
  • 第六章　生活调节免疫系统
    • 2.干淋浴法提高免疫力
    • 二、四季提高免疫力的主要种类与方法
      • 2.夏季提高免疫力的种类与方法
      • 3.秋季提高免疫力的种类与方法
      • 4.冬季提高免疫力的种类与方法
    • 3.半身浴法提高免疫力
    • 三、抵抗非典提高免疫力的主要种类与方法
      • 2.饮食免疫方法
      • 3.休息免疫方法
      • 4.情绪免疫方法
      • 5.运动免疫方法
      • 6.生活免疫方法
    • 4.现代刷身法提高免疫力
    • 第五章　医药调节免疫系统
      • 2.增强非特异免疫和特异性免疫的方法
    • 6.腹式深呼吸法提高免疫力
    • 二、医药提高免疫力的主要种类与方法
      • 二、心理提高免疫力的主要种类与方法
        • 2.克服猜疑心理的方法
        • 3.克服偏激心理的方法
        • 二、运动提高免疫力的主要种类与方法
          • 2.运动提高免疫力的健康跑步法
          • 3.运动提高免疫力游泳法
          • 4.运动提高免疫力摇肢法
          • 5.运动提高免疫力捶背法
          • 6.运动提高免疫力擦胸法
          • 7.运动提高免疫力揉腹法
        • 5.摆脱孤寂心理的方法
        • 6.驱散抑郁悲观情绪的方法
        • 7.治疗焦虑神经症的方法
        • 8.防治疑病症的方法
        • 9.防治恐怖症的方法
        • 10.均衡压力的方法
      • 3.服用人参制剂法提高免疫力
      • 4.服用藏药法提高免疫力
      • 5.服用蜂胶法提高免疫力
      • 6.服用蜂王浆法提高免疫力
      • 7.服用灵芝制剂法提高免疫力
    • 8.克服失眠法提高免疫力
    • 9.正确穿著法提高免疫力
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