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家庭按摩取穴定位速查一本就够 - 成向东
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2024-04-29 19:42:52
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  • 版权信息
  • 前言
  • 家庭常见病按摩取穴速查图
  • 绪论　妙手按出健康来：一看就懂的家庭按摩常识
    • 认识经络和穴位
    • 按摩对人体的益处
    • 最简单的取穴方法
    • 手到病自除：按摩常用手法介绍
    • 常用按摩工具面面观
    • 推拿介质不可少
    • 不可不知的按摩宜忌
    • 不可忽视的按摩细节
  • PART 1　手太阴肺经
    • 中府　止咳平喘，去肺热
    • 云门　胸痛、肩痛的克星
    • 尺泽　清肺泄热首选
    • 孔最　一按止咳血
    • 列缺　止咳平喘要穴
    • 经渠　远离咳嗽困扰
    • 太渊　调理心肺疾病
    • 鱼际　治失音，按鱼际
  • PART 2　手阳明大肠经
    • 商阳　调节肠胃，缓解胸闷
    • 合谷　调治鼻炎效果佳
    • 阳溪　头痛耳鸣全治服
    • 偏历　治疗水肿有奇效
    • 温溜　快速止鼻血
    • 手三里　治腹痛，强免疫
    • 曲池　发热特效穴
    • 肩髃　肩部保健必选穴位
    • 扶突　专治口咽部疾病
    • 迎香　缓解鼻咽不适
  • PART 3　足阳明胃经
    • 承泣　根除“熊猫眼”
    • 四白　改善视物模糊
    • 巨髎　面部神经麻痹的克星
    • 地仓　止牙痛要穴
    • 颊车　轻轻一揉治牙痛
    • 下关　治疗耳鸣有奇效
    • 头维　主治头痛
    • 人迎　主治慢性咽炎
    • 乳中　产后缺乳就按它
    • 乳根　让乳房更丰满健康
    • 滑肉门　恶心呕吐按此穴
    • 天枢　轻松解决便秘难题
    • 大巨　美胸特效穴
    • 梁丘　急性胃病的救命良药
    • 足三里　治十二指肠溃疡
    • 上巨虚　治腹痛立竿见影
    • 下巨虚　缓解胃痛
    • 丰隆　祛全身之痰
    • 内庭　牙痛克星
    • 厉兑　快速止吐
  • PART 4　足太阴脾经
    • 隐白　调节月经量多最有效
    • 大都　腿脚抽筋按大都
    • 太白　主治脾胃虚弱
    • 公孙　搞定慢性胃炎
    • 三阴交　缓解痛经的特效穴
    • 地机　降血糖要穴
    • 阴陵泉　白带异常的克星
    • 血海　调治贫血好帮手
  • PART 5　手少阴心经
    • 少海　止痛镇痛的良穴
    • 极泉　治冠心病常用穴
    • 神门　治“心”之要穴
    • 少冲　中暑急救穴
  • PART 6　手太阳小肠经
    • 少泽　解决哺乳妈妈的烦恼
    • 后溪　治疗颈椎病有奇效
    • 腕骨　治疗腕、肘关节炎
    • 养老　脑血管病养护要穴
    • 肩贞　肩周炎患者的福音
    • 天宗　巧治急性乳腺炎
    • 肩外俞　可治偏头痛
    • 肩中俞　让肩背更有力
    • 颧髎　瘦脸第一要穴
    • 听宫　耳聋耳鸣就按它
  • PART 7　足太阳膀胱经
    • 睛明　经常按按，眼睛明亮
    • 攒竹　制止呃逆，立竿见影
    • 大杼　治眩晕特效穴
    • 风门　防治感冒就找它
    • 肺俞　咳嗽哮喘，一按就好
    • 心俞　心绞痛的克星
    • 膈俞　止呃逆有奇效
    • 肝俞　祛色斑
    • 脾俞　食欲不佳就按它
    • 胃俞　养胃和胃疗效好
    • 三焦俞　缓解腰痛见奇效
    • 肾俞　使男人强壮起来
    • 气海俞　提高性致，除腰痛
    • 大肠俞　治便秘有奇效
    • 小肠俞　通调二便
    • 膀胱俞　调理尿频
    • 委阳　治疗慢性肾炎
    • 委中　擅治坐骨神经痛
    • 膏肓　调治咳喘要穴
    • 志室　缓解疲劳要穴
    • 承山　痔疮克星
    • 昆仑　踝关节扭伤就按它
    • 京骨　头痛眩晕的克星
    • 至阴　纠正胎位第一穴
  • PART 8　足少阴肾经
    • 涌泉　常用急救穴
    • 然谷　降血糖
    • 太溪　补肾壮阳，治闭经
    • 照海　掐按照海，告别失眠
    • 复溜　主治盗汗和自汗
    • 筑宾　治痛风好帮手
    • 横骨　调治女性盆腔炎
    • 大赫　调理男性遗精
  • PART 9　手厥阴心包经
    • 天池　乳腺增生的克星
    • 曲泽　心脏救护用穴
    • 间使　缓解抑郁情绪
    • 大陵　去除口臭和牙肿
    • 内关　保护心神
    • 劳宫　泄热治口疮
  • PART 10　手少阳三焦经
    • 外关　去火，消目痛
    • 支沟　排毒素，治便秘
    • 肩髎　有效治疗肩臂疼痛
    • 翳风　耳鸣耳痛就找翳风
    • 耳门　护耳有绝招
    • 丝竹空　头痛头晕就按它
  • PART 11　足少阳胆经
    • 听会　改善耳鸣耳聋
    • 风池　疏风散寒治感冒
    • 肩井　治疗颈椎病
    • 日月　保护胆囊
    • 京门　胁间神经痛的克星
    • 带脉　为女性解忧愁
    • 居髎　主治腰腿疼痛
    • 环跳　坐骨神经痛的克星
    • 膝阳关　治疗膝盖痛有特效
    • 阳陵泉　腿脚抽筋一点便消
    • 光明　治疗各类眼睛疾病
    • 悬钟　脑血管病人恢复要穴
  • PART 12　足厥阴肝经
    • 大敦　止血见效快
    • 行间　改善目赤与头痛
    • 太冲　治肝病首选穴
    • 期门　治乳房胀痛
  • PART 13　任脉经穴
    • 曲骨　关爱男性前列腺
    • 中极　远离尿频困扰
    • 关元　治早泄
    • 气海　补虚，调理疲劳
    • 神阙　治小儿腹泻
    • 中脘　主治胃痛
    • 膻中　调治产后缺乳
    • 天突　治疗小儿呃逆
    • 廉泉　慢性咽炎就按它
    • 承浆　治疗口腔溃疡
  • PART 14　督脉经穴
    • 长强　治疗痔疮的首选
    • 命门　强腰膝，补肾气
    • 大椎　发热找大椎
    • 风府　治脱发有奇效
    • 百会　中风急救穴
    • 印堂　治疗鼻炎效果好
  • PART 15　经外奇穴
    • 四神聪　戒烟就按它
    • 落枕　治落枕要穴
    • 失眠　治失眠首选穴
    • 太阳　止头痛
    • 定喘　缓解哮喘立竿见影
    • 子宫　调治女性不孕
    • 腰眼　治疗腰腿疼痛
    • 四缝　积食不用愁
    • 膝眼　主治膝关节疼痛
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