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超越原生家庭（原书第4版）
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第3步　创建一段家庭历史纪事

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2022-02-28 22:56:46
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  • 第4章 你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理
  • 我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑
  • 按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求
  • 第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系
  • 做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁
  • 融合：陷入泥潭之中
  • 是你让我做的！——为自己负责
  • 还是留给妈妈做吧！——功能过度与功能不足
  • 结论
  • 第6章 人际关系中的三角模式
  • 第1章 简介
  • 这里有一群人：“三角关系”到底是什么
  • 三角关系是如何运行的
  • 你和我一起对付她：三角关系中同盟的意义
  • 世界就是个舞台：三角关系中的各类角色
  • 第7章 谁是长子或长女：原生家庭中子女出生顺序与性别序列
  • 长子或长女
  • 幼子或幼女
  • 出生顺序居于中间的子女
  • 独生子女
  • 双胞胎
  • 第2章 家庭是奇怪的生物
  • 第8章 如何改变自己与原生家庭的关系
  • 第1步　家庭谱系：你的家人都有谁
  • 第2步　你好，妈妈，还记得我吗？联系家庭成员
  • 第3步　创建一段家庭历史纪事
  • 第4步　发现家庭内部运行模式
  • 第5步　你可以回家了：探亲与家访
  • 第6步　这就是我，无论你是否喜欢：自我分化
  • 第7步　重做一遍
  • 第9章 我如何改变自己与原生家庭的关系
  • 我自己的家庭环境
  • 髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理
  • 工作的开始
  • 工作的进展
  • 改善原生家庭中的“三角关系”
  • 实现自我的分化
  • 结论
  • 附录A 如何与原生家庭加强联系
  • 附录B 如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助
  • 必须服从：家庭中的各种规则
  • 第3章 你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远
  • 关系可以更近一些，但不要过分
  • 表面现象是迷惑人的
  • 全世界的人都想要个妈妈
  • 版权信息
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