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直面创伤：知乎曾旻自选集_(知乎「盐」系列) - 曾旻_&_知乎
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情绪陷阱

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2022-01-22 22:08:51
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  • 关于本书
  • 「盐」系列电子书出版序
  • 作者序
  • 遭遇创伤
    • 创伤者眼里的世界
    • PTSD 与抑郁症
    • 我们需要怎样的灾后心理援助
    • 创伤后成长
    • 小事故也有大阴影
    • 怎样才能产生希望
  • 情绪陷阱
    • 陷阱一：控制了思想就控制了负面情绪
    • 陷阱二：要对抗和消除负面情绪
    • 陷阱三：一失控就焦虑
    • 陷阱四：死亡焦虑
    • 陷阱五：仰望星空时的惶恐
    • 陷阱六：爱你在心口难开
    • 逃离陷阱：情绪管理四法
  • 日常心理分析
    • 家不是一个讲道理的地方
    • 为什么儿童喜欢虐待动物
    • 自知抑郁
    • 二代们的积极错觉
    • 谁不阴暗
    • 装作「不努力」
    • 所谓正能量
    • 从做作业看认知风格
  • 心理学方法论
    • 独处不是学会的
    • 别再说「我不能胜任」
    • 提高记忆四法
    • 偏偏假装不想要
    • 如何教会熊孩子懂道理
    • 当我们谈精神分裂症的时候，我们在谈什么
    • 心理学研究的意义所在
    • 打开心理学文献的正确方式
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