思维导图备注

马拉松终极训练指南（原书第4版）_(湛庐文化乐跑人生系列) - [_美]_霍尔·希格登
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

致谢

浏览 5 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-01-22 22:00:04
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 版权信息
  • 各方赞誉
  • 译者序 我是霍家军！
  • 序 马拉松，一个勇者的跑步新世界
  • CHAPTER 1 神奇的马拉松
  • CHAPTER 2 学着喜爱跑步
  • CHAPTER 3 你的第一步
  • CHAPTER 4 众说“马拉松”
  • CHAPTER 5 首马
  • CHAPTER 6 跑马拉松的10条忠告
  • CHAPTER 7 跑步进阶
  • CHAPTER 8 跑量积累
  • CHAPTER 9 长距离跑
  • CHAPTER 10 半程马拉松
  • CHAPTER 11 全程马拉松
  • CHAPTER 12 长跑者的速度训练
  • CHAPTER 13 自我保护性的跑步策略
  • CHAPTER 14 为最佳状态做准备
  • CHAPTER 15 女性马拉松
  • CHAPTER 16 赛前减量
  • CHAPTER 17 长跑者的饮食
  • CHAPTER 18 完美的配速
  • CHAPTER 19 慈善跑
  • CHAPTER 20 比赛日的准备工作
  • CHAPTER 21 跑步时的饮水方案
  • CHAPTER 22 心理游戏
  • CHAPTER 23 第43公里
  • 附录 世界上最流行的马拉松训练计划
  • 致谢
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《马拉松终极训练指南（原书第4版）_(湛庐文化乐跑人生系列) - [_美]_霍尔·希格登》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度