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高敏感是种天赋 - （丹）伊尔斯·桑德 著；李红霞 译
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为什么高敏感族更容易心累

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2022-02-20 02:38:29
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  • 版权信息
  • 作者
  • Introduction 写在前面
  • Foreword 自序
  • Preface 引子
  • PART ONE 1 你是高敏感族吗
    • 在我们身边，每5人就有1人高度敏感
  • PART TWO 2 高敏感人最应学会的，是停止内耗
    • 为什么高敏感族更容易心累
  • PART THREE 3 只过对的生活
    • 高敏感族的断舍离
  • PART FOUR 4 高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋
    • 高敏感人更喜欢高质量的互动
  • PART FIVE 5 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式
    • 如何处理与他人的冲突
  • PART SIX 6 高敏感人常见的心理问题
    • 焦虑、抑郁、多愁善感
  • PART SEVEN 7 在麻木的世界，敏感地活
    • 你是不是既想独处，又怕寂寞
  • PART EIGHT 8 关于高敏感族的心理学研究成果
    • 对刺激输入的强烈反应
  • 附录一 给高敏感族的活动创意清单
  • 附录二 测测你的敏感指数
  • 致谢
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