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高强度训练宝典 - (美)丹·特林克(Dan Trink)
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2024-04-30 02:19:58
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  • 版权信息
  • 内容提要
  • 修订序
  • 译者序
  • 致谢
  • 前言
  • 第1章 基础准备
  • 第2章 终极减脂
  • 第3章 变得健壮
  • 第4章 局部肌肉增强训练
  • 第5章 最艰难的训练
  • 第6章 核心训练
  • 第7章 推拉训练
  • 第8章 挑战极限的40项训练
  • 结束语
  • 作者与译者简介
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