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老年人养生药膳速查全书
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第五章 夏季老人养生药膳

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2022-01-24 09:18:45
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  • 扉页
  • 前言 饮食决定健康，药膳锁定长寿
  • 老年人一日三餐巧安排
  • 老年人养生药膳选用原则
  • 老年人需要补充的20种营养素
  • 10种经典老人药膳药材排行榜
  • 第一章 辨清体质方可因人施膳
  • 第二章 药膳基本常识快速入门
  • 第三章 日常饮食巧安排充分补充营养素
  • 第四章 春季老人养生药膳
  • 第五章 夏季老人养生药膳
  • 第六章 秋季老人养生药膳
  • 第七章 冬季老人养生药膳
  • 第八章 药膳护理肝脏拥护“将军之官”
  • 第九章 药膳养护心脏保护“君主之官”
  • 第十章 药膳调养脾脏爱护“谏议之官”
  • 第十一章 药膳润养肺脏养好“相傅之官”
  • 第十二章 药膳温补肾脏养护“作强之官”
  • 第十三章 老年人常见疾病食疗药膳
  • 附录：老年人按摩特效养生穴位
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