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渡过2：接纳是最好的治愈
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中篇　光明

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2022-01-25 02:24:23
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  • 序言　作为疗愈的写作
  • 上篇　幻象
    • 两个不同的我，交替在同一个身体里
    • 现在的危机，是为了规避另一场危机
    • 我有一个叫D的朋友
    • 生活属于你自己，和他人无关
    • 我所能做的力所能及的事情
  • 中篇　光明
    • 终极自信是自我接纳
    • 我如何一次次渡过自杀危机
    • 那些压不垮我的，只会让我变得更加强大
    • 曾经以为我的世界就这么坍塌，现在看来只是新的开始
    • 我的抗郁“三部曲”
    • 我带母亲治病13年的经历和教训
    • 一份来自美国的康复经验
    • 回乡
    • 精神疾病患者完全能够过上正常生活
    • 摆脱所有“害怕”，学着让自己强大
  • 下篇　知行
    • 如何帮助抑郁症患者？这里有全病程指南
    • 对抑郁症用药利弊的完整表述
    • 母女关系往往是抑郁之结
    • 美国如何治疗抑郁症
    • 心理学如何对付强迫症
    • 打开元认知心理干预技术内箱
    • 抑郁症和反社会人格障碍有何区别
    • 康复是患者毕生的功课
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