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自控：如何成为一个冷静智慧的人
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序言

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2022-01-25 04:13:32
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  • 序言
  • 第1章 自我疑问：谁是我们生命中最大的敌人
    • 我们为什么总被自己打败
    • 掌控你自己这个敌人
    • 摆脱自己安排的宿命
    • 究竟谁在控制我们的命运
    • 我们自己就能拯救自己
    • 不要让自己胆小怕事
    • 改变想法就有可能改变自己
  • 第2章 信心法则：相信自己才能控制自己
    • 希望成功才能成功
    • 不要怀疑和贬低自己
    • 别浪费了你的头等舱船票
    • 唤醒你内心的成功因子
    • 竖起你自己的旗帜
    • 人的第一天职就是“做自己”
    • 一定要活出自己的风格
  • 第3章 情绪自控：不要让情绪成为你的“滑铁卢”
    • 不要让情绪来左右你
    • 不妨把喜怒哀乐藏起来
    • 不能听任情绪的本能冲动
    • 增强自控的能力很重要
    • 不要因为你的敌人而燃起一把怒火
    • 一次忍让，打开一道爱的门
    • 微笑能够让我们的外表更迷人
    • 理性方能绽放出成熟的美
    • 心若改变，一切就会不同
  • 第4章 管住欲望：不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂
    • 你受得了诱惑吗
    • 你斩得断欲望吗
    • 不要和诱惑较劲，愈远愈好
    • 欲望无边，贪婪无边
    • 不要试图向诱惑屈服
    • 发自心底的自制
    • 人的价值，是由自己决定的
  • 第5章 追寻勇气：把内心的恐惧撕成碎片
    • 什么都怕，那就什么都干不成
    • 目标确立，心无旁骛
    • 有勇气，总能找到新的出路
    • 不要害怕独立地做出决定
    • 别让困难压倒你
    • 生活本身就是一种冒险
    • 不尝试，永远也没有机会
    • 也许，就差那么一点点
    • 善于及时地调整你自己
  • 第6章 不畏艰难：未来的人生由此决定
    • 挫折不可怕，可怕的是消沉的意志
    • 生命并不是一帆风顺的幸福之旅
    • 挫折其实是我们最挑剔的朋友
    • 是太阳在坠落，还是群星在升起？
    • 绝对不要沉沦下去
    • 换种思维，失败就会不一样
    • 别让失败的阴影蒙住你的双眼
    • 快乐地面对失败是个不错的选择
    • 勤奋让你离成功越来越近
  • 第7章 培养耐心：自制力强的人善于坚持
    • 不要听任脆弱的意志摆弄
    • 埋头耕耘，才能出头
    • 在身后留下一串坚实的脚印
    • 事情需要一步一个脚印
    • 不放弃就一定会有机会
    • 问问自己为什么不再试一次
    • 坚持还是放弃，结果天壤之别
    • 耐心等待成功
    • 面对寒冬，就耐心等待春天
    • 坚持等回报的到来
    • 成就来源于耐心的积累
    • 运气就是坚持不懈的追求
    • 训练你的意志
  • 第8章 掌控时间：从容走出属于自己的天空
    • 别让时间抛弃了你
    • 成功从掌控时间开始
    • 成就是掌控时间的结果
    • 时间价值的实现在于充实
    • 时间是真正的生命之舵
    • 珍惜你可支配的每一分钟
    • 对你的时间要有整体观念
  • 第9章 没有借口：优秀的人也是善于主动做事的人
    • 不要希望别人会替你做些什么
    • 思考方式决定人的生活方式
    • 将“应该不属于我的范围”摒弃
    • 只要用心，一切皆有可能
    • 拒绝犯错，就是拒绝成长
    • 别总是借口说自己没有时间
    • 不要试图去掩饰自己犯过的错误
    • 记住：你可以不抱怨
  • 第10章 想到就做：成功常常眷顾低头前行的人
    • 不要总等到最后才开始动手
    • 有了想法，就赶快行动
    • 机会总是眷顾一直在行动的人
    • 将种种借口都消除掉
    • 每天都要进步一点点
    • 成功源于脚踏实地
    • 认清楚“职业”和“事业”的区别
    • 超乎寻常的敬业精神
    • 不要让你的工作失去乐趣
    • 努力工作使自己永不下岗
    • 成功的秘密就是比别人更敬业
    • 运气偏爱努力工作的人
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