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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生（用科学、朴素的精力管理，打造碎片 - 张展晖
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2022-02-28 23:09:30
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Chapter 02 精力运动——20%的精准投入，80%的能量产出
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Chapter 03 精力饮食——吃对了，抗衰老、不疲惫
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Chapter 04 精力恢复——会休息，压力也赋能
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Chapter 05 精力心法——变化的世界，不变的原则
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附录A
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