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别让抑郁害了你
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2022-01-24 21:03:11
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  • 第一章　看清自己，别再做困兽之斗
  • 第二章　撕掉面具，破解抑郁症的“晕轮效应”
  • 第三章　割断连接“下意识思维”的那根筋
  • 第四章　从根本上杜绝情绪的“反向炼金术”
  • 第五章　在杂乱无章的“坏感觉”中用力突围
  • 第六章　戒掉思维中“应该”和“必须”的病态要求
  • 第七章　情绪战争的“战略大转移”
  • 第八章　告别孤独洁癖，向光明的地方进发
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