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辨清体质选对吃法
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绪言

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2022-01-25 05:20:34
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  • 引言　辨清体质，选对吃法
  • 第一章　平和体质——饮食要均衡，预防偏颇保健康
  • 第二章　气虚体质——食药补气，培补脏腑强体质
  • 第三章　阳虚体质——注意补温避寒，调和阴阳身自暖
  • 第四章　阴虚体质——多吃凉寒食物，滋阴清热安心神
  • 第五章　痰湿体质——清淡微温食物，化痰降浊畅气血
  • 第六章　湿热体质——饮食有宜忌，燥湿散热助排毒
  • 第七章　血瘀体质——滋补食物，养阴化淤疏经络
  • 第八章　气郁体质——理气食物，疏肝行气养神志
  • 第九章　特禀体质——合理“挑”食，培本固表防过敏
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