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杨式太极拳基础教程 - 郭振兴 常关成 马建华
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第三十四式　如封似闭

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2024-04-30 01:32:35
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  • 封面
  • 版权信息
  • 序一
  • 序二
  • 前言
  • 第一章　太极拳概述
    • 第二节　太极拳的基本特征
    • 第三节　太极拳技术的基本特点
    • 第四节　太极拳的技术要求
  • 第二章　杨式太极拳的起源与发展
    • 第二节　杨式太极拳的兴盛与发展
    • 第三节　杨式太极拳的繁荣与广播
    • 第四节　杨式太极拳的振兴与辉煌
  • 第三章　杨式太极拳的技术要求
    • 第二节　眼
    • 第三节　身
    • 第四节　步
    • 第五节　法
  • 第四章　杨式太极拳的习练程序
    • 第二节　功力提升的三个阶段
  • 第五章　28式杨式太极拳动作图解
    • 第二节　动作图解
      • 第二式　左右野马分鬃
      • 第二组
        • 第六式　左右倒撵猴（倒卷肱）
        • 第七式　左揽雀尾（此式包含掤捋挤按四式）
        • 第八式　右揽雀尾（此式同左揽雀尾一样也包含掤捋挤按四式）
      • 第三式　白鹤晾翅
      • 第三组
        • 第十式　云手（连作三个）
        • 第十一式　左单鞭
        • 第十二式　高探马
      • 第四式　左右搂膝拗步
      • 第四组
        • 第十四式　双风贯耳
        • 第十五式　转身左蹬脚
        • 第十六式　左单鞭
      • 第五组
        • 第十八式　右金鸡独立
        • 第十九式　右单鞭
        • 第二十式　右下势
      • 第六组
        • 第二十二式　左右玉女穿梭
        • 第二十三式　海底针
        • 第二十四式　扇通背
      • 第七组
        • 第二十六式　如封似闭
        • 第二十七式　十字手
        • 第二十八式　合太极
        • 附：杨澄甫先生拳照
  • 第六章　36式杨式太极拳动作图解
    • 第二节　动作图解
      • 第二式　揽雀尾
      • 第二组
        • 第八式　手挥琵琶
        • 第九式　抱虎归山
        • 第十式　肘底看捶
        • 第十一式　倒撵猴
        • 第十二式　海底针
      • 第三式　云手
      • 第三组
        • 第十四式　转身白蛇吐信
        • 第十五式　左右玉女穿梭
        • 第十六式　转身左野马分鬃
        • 第十七式　下势
        • 第十八式　左右金鸡独立
      • 第四式　单鞭
      • 第四组
        • 第二十式　左右分脚
        • 第二十一式　转身左蹬脚
        • 第二十二式　右蹬脚
        • 第二十三式　进步指裆捶
        • 第二十四式　斜飞势
      • 第五式　提手上式
      • 第五组
        • 第二十六式　双风贯耳
        • 第二十七式　单鞭
        • 第二十八式　下势
        • 第二十九式　上步七星
        • 第三十式　退步跨虎
      • 第六式　白鹤晾翅
      • 第六组
        • 第三十二式　弯弓射虎
        • 第三十三式　进步搬拦捶
        • 第三十四式　如封似闭
        • 第三十五式　十字手
        • 第三十六式　合太极
  • 第七章　杨式太极拳经典拳论
    • 第二节　杨式太极拳老谱
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