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全部的你（增訂版）_跳出局限，擁抱生命無限的可能 - 楊定一
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3.頭腦的監獄

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2022-03-01 12:55:13
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  • 新版序
  • 編者的話 神聖的會晤
  • 序
  • 第一卷 這個世界，離不開念頭
    • 1.全新的意識狀態
    • 2.醒覺，是從人生的前景，找回生命的背景
    • 3.頭腦的監獄
    • 4.我們是感官的囚犯
    • 5.不是活在過去，就是活在未來
    • 6.我們是念相和情緒的組合
    • 7.我們是萎縮體
    • 8.念頭和萎縮是我們痛苦的來源
    • 9.療癒萎縮體
    • 10.走出時空，跳出腦的內容
    • 11.「存在」與「作為」之別
  • 第二卷 走出身分跟「我」
    • 1.到處都不愉快
    • 2.建立身分
    • 3.任何身分，包括「我」，也都只是念相
    • 4.「我」永遠需要更多
    • 5.「我」跟念頭都是無常的
    • 6.「我」跟任何念頭，也只是局限的
    • 7.透過「我」看生命
    • 8.超越「我」，也就是從「相對」找到「絕對」
    • 9.不圓滿的關係
  • 第三卷 這裡！現在！——開啟人生的鑰匙
    • 1.超越和奇點
    • 2.只有「這裡！現在！」是真實的
    • 3.除了「這裡！現在！」，其他的一切都不真實
    • 4.「這裡！現在！」是解脫唯一的門戶
    • 5.容納一切的形相，也就自然進入「這裡！現在！」
    • 6.全部的你，在每一個角落都存在
    • 7.關鍵的，是空檔
    • 8.生命，不需要非得怎樣
  • 第四卷 透過形相，醒覺
    • 1.把每一個形式，當作意識轉換的門戶
    • 2.當下是個場
    • 3.向萬物說是
    • 4.我什麼都不知道
    • 5.什麼都不知道，我每一步都是最後一步
    • 6.到處都是恩典
    • 7.生命來活你
    • 8.真正的愛，就是愛自己
    • 9.業力，也只是制約
    • 10.死亡與失落——帶來意識轉變的機會
    • 11.我們的身體結構，就是為了呈現全部的你
  • 第五卷 一切也只能是這樣
    • 1.一切本來都圓滿
    • 2.體悟，也只是改變意識的焦點
    • 3.用空檔來看世界
    • 4.就讓醒覺的光透進來吧
    • 5.再一次回到——存在與作為
    • 6.透過語言，最多只能留下路標
    • 7.世界是個全像圖
    • 8.全部的你，是人類的偉大傳承
  • 第六卷 更多的路標
    • 1.透過知識，一個人不可能解脫
    • 2.沒有任何東西，有獨立的存在
    • 3.看清，就是解脫
    • 4.「這裡！現在！」，是人生最根本的狀態
    • 5.醒覺，也只是落在最根本的生命狀態
    • 6.「這裡！現在！」是不可能失落的
    • 7.沒有什麼好寬恕的
    • 8.活在「這裡！現在！」，跟守不守戒不相關
    • 9.走出人間的牽絆
    • 10.跟生命全面配合
    • 11.你既是前景，又是背景
  • 第七卷 實踐當下
    • 1.靜，就是當下
    • 2.修行不用時間
    • 3.是嗎？
    • 4.沒有絕對的重要！
    • 5.我毫不抗拒
    • 6.對生命，對一切說「好！」
    • 7.存在，我只是這樣
    • 8.“Oh”——喔，是最好的靜坐法門
    • 9.聽，聽，聽
    • 10.笑，微笑，會心一笑
    • 11.就讓感受存在
    • 12.一個醒覺的呼吸，一個醒覺的一步，也就夠了
    • 13.每一個瞬間，都是神聖的
    • 14.感恩的練習
    • 15.我是誰？
  • 附錄 放下強烈的我，完全投入當下，地球與人類才可能永續
  • 問與答
  • 後記
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