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认识自己,接纳自己-马丁塞利格曼
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第4章 大难临头的惊恐

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2022-02-19 17:58:56
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  • 第一部分 识时务，尽人事
  • 第2章 人定胜天只是传说吗
  • 第二部分 如何与坏情绪相处
  • 第4章 大难临头的惊恐
  • 第5章 看似无厘头的恐惧
  • 第6章 让人崩溃的不安全感
  • 第7章 黑暗无边的抑郁
  • 第8章 熊熊燃烧的愤慨
  • 第9章 永不消逝的伤痛
  • 第三部分 如何善待坏习惯
  • 第11章 无休无止的减肥
  • 第12章 让人欲罢不能的酒精
  • 第四部分 勇敢改变，坦然接受
  • 第14章 接纳或改变的界线在哪里
  • 译者后记
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