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黄帝内经

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足阳明胃经

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2022-02-19 18:40:14

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第 1 段
扉页
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版权页
FOREWORD　前言
FOREWORD　前言
探索生命01
- 《黄帝内经》关于生命的起源
- 生命活动的基本特征
- 生命进程的基本规律——生长壮老已
- 人生命的根本：维持和死亡
- 生命的动力
- 人体衰老的过程
- 人类合理的寿限
- 影响人类寿命的因素
- 解秘《黄帝内经》中四种长寿之人
- 长寿的秘诀
探索生命01
人体的五脏六腑
- 心，气血运行的发动机
- 肺，体内气体交换的门户
- 肝，贮藏和调节血液的仓库
- 肾，藏精、主水和纳气的宝库
- 脾，维持水液代谢平衡的器官
- 胃，受纳腐熟食物的器官
- 大肠，传导和排泄糟粕的通道
- 小肠，受盛、化物和泌别清浊
- 胆，贮藏胆汁的器官
- 膀胱，贮存和排泄尿液的器官
- 三焦，负责水道循环的器官
人体的五脏六腑
人体的奇经八脉
- 奇经八脉
- 手太阴肺经
- 手阳明大肠经
- 足阳明胃经
- 足太阴脾经
- 手少阴心经
- 手太阳小肠经
- 足太阳膀胱经
- 足少阴肾经
- 手厥阴心包经
- 手少阳三焦经
- 足少阳胆经
- 足厥阴肝经
- 十二经脉的运行
人体的奇经八脉
认识疾病的来龙去脉
- 六气之说
- 六气的异常：六淫
- 风邪，百病之长
- 寒邪，易伤阳气
- 暑邪，盛热阳邪
- 湿邪，秽浊阴邪
- 燥邪，干涩之病
- 热邪，火热阳邪
- 七情致病的原因
- 邪正盛衰对病症的影响
- 阴阳失调对病症的影响
- 气血失常致病
认识疾病的来龙去脉
养生的原则
- 阴阳协调是健康的保证
- 补精、养气、守神
- 补气、养血、辅阴
养生的原则
四季的养生
- 春季怎么养生
- 夏季怎么养生
- 秋季怎么养生
- 冬季怎么养生
- 上班族必读——起居有常
- 自然环境对四季养生的影响
四季的养生
形神合一的情志养生
- 统摄五志的神
- 五志太过对人的影响
- 平稳度过更年期
- 避免“离退休综合症”
- 怡情养性，远离抑郁
- 培养安和的性情
形神合一的情志养生
饮食养生
- 饮食养生的根本
- 饮食养生的意义和作用
- 饮食养生的禁忌
- 酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识
- 五味均衡，百病不生
- 五味偏嗜，疾病将至
- 大病初愈的饮食调养
- 中年人的饮食调养
- 老年人的饮食调养
- 学生考试期间的饮食调养
- 巧食一日三餐
- 注重饮食卫生
饮食养生
房事养生
- 适龄结婚，遵守天道
- 房事不过，有所节制
- 注重房事卫生——避免疾病传播
- 房事有法——颐养天年
- 择时授孕
房事养生
阴阳虚实和睡觉、做梦
- 有效提高睡眠质量
- 阴阳与梦
- 认识失眠，远离失眠
阴阳虚实和睡觉、做梦
药物调理的要点
- 调动人体的自愈力，强调身心互动
- 药的本源
- 益寿延年方
- 中药延缓衰老的原理
- 延缓衰老的复方
- 延缓衰老的单味药物
药物调理的要点
自我保健的方法
- 各种疾病的食疗
- 神奇的刮痧法
- 传统的艾灸法
- 常用保健按摩手法
自我保健的方法

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